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紫甘蓝蔬菜沙拉的制作教程

2018-10-19 07:15:25

主料:紫甘蓝100g,水果番茄50g,西兰蓝100g,黄瓜100g,橄榄油适三辊闸
量,沙拉酱适量

步骤:

1.水果番茄去根蒂后略洗一新南北鹭栖湖
下然后放入少量的面粉搓洗一会再放入清水里洗净。黄瓜也用相同的方法洗净。

2.西兰花切成小朵洗净后放入沸水锅里焯熟。

3.把黄瓜切成小块,水果番茄切成两半。

4.紫甘蓝提前用水泡洗干净后切成略粗的丝。

5.把切好的紫甘蓝、水果番茄、西兰蓝、黄瓜放入一个大碗里,淋入少量的橄榄油拌匀。

6.放入沙拉酱搅匀即可食用。

注:更多食谱请关注沙拉的做水力碎浆机
法栏目。

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