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凉拌马兰头凉拌马兰头

2018-10-19 06:25:47

简介 马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等。马兰头含有多种营养成分,丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素,17种以上氨基酸,其中7种为人体必需。马兰头具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效。 材料 庞源御梓园
绿地翡丽墅
马兰头300克,酱油、芝麻油、糖适量。

做法 1、马兰头洗净焯水挤干水分切碎。

2、把凉拌酱油、糖、芝麻油和马兰头拌匀即可食纯净水设备厂家
用。

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