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枸杞山药小米粥的做法

2019-03-31 21:55:18

怎么做枸杞山药小米粥好吃Jenny佳妮
?学做枸杞山药小米粥需要哪些食材?家常美食为您提供枸杞山药小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味枸杞山药小米粥!

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:人

枸杞山药小米粥的简介:  秋冬脾胃不好的可以喝一些小米粥,秋冬很多人经常会有肠胃问题喝失眠问题的出现,秋冬养生可以用小米粥来调理这些问题,小米是五谷之一,用小米熬粥对身体有着格外养生工效。

加入枸杞和山药可以明目,养胃,裨益气血,是秋冬季的一款养生粥,老少皆宜。

枸杞山药小米粥的食材:  主料:  小米100g  铁棍山药80g   辅料:   枸杞20g   枸杞山药小米粥的做法图解步骤:  1.准备好所有的食材。

2.山药去皮切块清水浸泡,枸杞洗净。

3.电饭锅加入适量的清水放入洗净的小米。

4.再加入山药空虚美少妇王雨纯薄纱裙遮不住丰乳肥臀

5.盖上盖子按下煮粥键。

6.粥稠米烂后在放入枸杞,继续煮上分钟。

7.搅拌均匀后即可食用轻纱薄款内衣美女酥胸美腰细腿风骚多情诱人写真
,女性朋友还可以加入红糖食用。

家常美食小贴士:  铁棍山药药用价值更佳,如果没有一般山药也可。

女性朋友可以加红糖食用。补益效果更好。

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